PERFIL DE ANGELA

Mi peso inicial hoy es 87 Kg. Mi IMC es de 34.86, o sea que estoy en el rango de obesidad leve.
Los puntos que puedo comer de acuerdo a la tablita que les mandé son 24 puntos (rango de 175-199 libras).
Hoy hice mi primer desayuno que constó de:
- 1 cafe con leche (1/2 taza de leche descremada)
- 1 mandarina
- 1 sandwich de pan Diet Bimbo con 2 lonjitas de Jamon 99% libre de grasa y una cucharadita de mayonesa light

Si mis calculos no me fallan, esto suma 8 puntos.

Para la ofcina me traje unas peras para comerlas de merienda en la mañana y unas gelatinas clights, que la señora que limpia aca gentilmente me va a preparar para las meriendas. Igualmente le pedi a ella que me ayudara en el suministro de agua, un litro en la mañana y uno en la tarde.

Igualmente les publico la foto del diua de hoy, y en otra oportunidad publico una de hace mas de 20 años donde llegue a pesar 58 kilos, que creo que es lo menos que he pesado.

Mi objetivo es bajar con moderación, pero constante. Mi primer objetivo es bajar a 79 Kilos para romper la barrera de los 80.

Esta vez tengo un incentivo que quizas antes no tenía que es el Wii Fit. Ayer fue buenismo porque logre combinar el wii fit con el ver el juego de beisbol que tanto me gusta....

Con ayuda de ustedes y mi entusiasmo seguro que SI PODRE.....